Сауна – не только
удовольствие, но и хороший лекарь. Ее посещение
рекомендовано как при различных недомоганиях, так и в
случае серьезных заболеваний. В наш повально «больной»
век нелишне об этом помнить. Целительное действие
сауны основано на
многих факторах, начиная от очищения – и, как следствие,
укрепления! – организма, до психологического эффекта
обновления, пребывания человека в мире с самим собой.
Совершенно не случайно сауну так любят посещать
спортсмены и бизнесмены: она воспринимается как
обязательная деталь здоровой и успешной жизни. И на
самом деле является таковой.
Итак,
сауне следует уделить
особое внимание, если в поставленном врачами диагнозе
присутствуют:
- сердечные и сосудистые заболевания – все виды дистоний,
гипо- и гипертония, проблемы с кровообращением венечных
артерий или периферического кровотока;
- восстановительный послеинфарктный период;
- заболевания дыхательной системы – хронические бронхиты
и катары, и даже проявления бронхиальной астмы;
- хронические ревматизмы в пассивной фазе, повреждения и
дефекты позвоночника (дисков);
- любые проблемы с кожей, от псориаза до обычной угревой
сыпи.И сам Бог велел посещать
сауну, когда в
организме нарушен обмен веществ и дренажные процессы.
Сауна благотворно
воздействует на больных диабетом, здесь легко снимаются
отеки, в том числе и у беременных женщин.
Когда человек приходит в
сауну с лечебными
целями, главное – соблюсти правило «золотой середины».
Ни в коем случае нельзя переусердствовать, и при этом
надеяться, что избыток процедур принесет скорейшее
выздоровление! В
сауне нужно соблюдать
разумную умеренность; кстати, в классических
саунах Финляндии
процедуры расписаны по минутам, а в немецких даже
установлены специальные таймеры. Все хорошо, когда в
меру – вот девиз посещения
сауны.
В то же время,
излишняя боязнь также ни к чему доброму не приводит.
Один из главных целительных механизмов
сауны – перегревание,
то есть гипертремия, когда тело подвергается воздействию
избыточного тепла. Вряд ли ее можно испытать, пугливо
приседая у самой двери парной. Верьте себе и своему
организму! Заболевание не является поводом отказаться от
удовольствия полноценного пребывания в
сауне.
Именно удовольствие от
сауны – лучший
показатель того, что человек все делает правильно. Как
очень верно заметил Вильгельм фон Гумбольд, политик и
ученый, самочувствие организма напрямую связано с
душевным комфортом. Все люди стремятся к сочетанию
приятного и полезного; и
сауна – лучший способ
это сочетание обрести.
