Сауна в походе
Многие наши сограждане любят отдых на природе в любой сезон. Действительно, поход в зимний лес, охота и рыбалка могут дать множество положительных эмоций, зарядить человека бодростью и энергией. В последнее время всё чаще атрибутом походов становится походная
сауна. Но такие походные
сауны обустраиваются не только туристами, охотниками и рыбаками. Банные процедуры очень важны для геологов, проходчиков и представителей других профессий, которым приходится бывать подолгу вдалеке не только от дома, но и от населенных пунктов вообще.
Обустройство походной сауны помогает решить множество важных задач. Как и любая баня, эта
сауна служит целям гигиены, кроме того, с ее помощью можно восстановить силы, повысить работоспособность. Очень значимы банные процедуры в походных условиях в тех случаях, когда необходимо лечение простудных заболеваний, также велика роль
сауны в профилактических целях. Причем, если кому-то может показаться, что сооружение походной бани – дело очень непростое, и не каждому оно под силу, то это совсем не так. В действительности, соорудить сауну на природе и летом, и зимой не так уж и сложно. Вы можете выбрать для обустройства походной бани один из предлагаемых вариантов.
На берегу водоема туристы и рыбаки часто сооружают сауну в виде шалаша. Для этого непосредственно рядом с водой нужно сложить горку камней объемом с полкуба. На камнях следует развести костер, который должен гореть не менее двух часов. В непосредственной близости в это время устанавливают переносной шалаш, примерные размеры которого составляют 2x1,5x1,5 м. Укрыть шалаш можно хвойным лапником. В летний период для этого используют березовые ветки, траву. Затем шалаш покрывается полиэтиленовой пленкой, а поверх укладывается палатка. Вся эта конструкция вновь обкладывается лапником или ветками. Не забудьте сделать дверцу, чтобы ее можно было плотно прикрывать.
Дав костру прогореть, сметите угли с золой ветками. Затем накройте камни, используя лапник или траву. Аккуратно перенесите шалаш, накрыв им камни. Можно чем-нибудь придавить шалаш снаружи внизу, чтобы походная
сауна не сдвинулась. Для этого используют любые камни или песок. Париться можно вдвоем-втроем. Чтобы было удобнее сидеть, напилите невысокие чурки. Как и положено в баньке, камни поливают водой. В такой походной сауне вас порадует ароматный дух. Если герметичность шалаша не будет нарушена, то попариться могут несколько смен. Завершить банную процедуру можно, окунувшись для контраста в озеро или речку.
Если вы находитесь в лесу, то несложно обустроить походную сауну без воды. Она помогает как следует прогреть человека. Разведите костер (примерно метр на два), который должен гореть около полутора часов или чуть больше. Затушив костер, разметите угли, положите на землю, которая должна хорошо прогреться, небольшой слой лапника. Теперь на лапник нужно лечь, а ваш товарищ (в одиночку в такой лесной сауне не погреешься) сверху должен положить лапник, растянуть полиэтиленовую пленку, положить пару одеял или палатку. Важная деталь: голова должна оставаться открытой. Прогревать тело можно 1,5-2 часа. После лесной
сауны нужно одеться потеплее, выпить горячего чая. На ночь на это место поставьте палатку, земля остынет еще не скоро.
Известен еще один вариант бани по-таежному. Она похожа на японскую баню офуро, только японцы используют бочку, а в лесных условиях ее заменит яма. Яму следует вырыть под рост человека, потом залить туда воду. Поблизости нужно собрать камни, ветки для костра. Огонь разжигается на сложенных камнях. Горит костер в течение 2-3 часов. Затем толстой палкой камни нужно сбросить в яму. Баня готова, можно греться. Но будьте осторожны, чтобы не наступить на камни, они очень горячие. Прогревшись, посидите у костра, попейте чай.
Напоследок еще один вариант сауны для туристов, для которой вода не потребуется. Выкопайте яму, чтобы в ней можно было сидеть. На дне разведите костер, который должен постоянно гореть часа два. Затем на образовавшиеся угля положите свежие березовые дрова и прикройте их хвойными ветками. Теперь можно садиться на них, прикрывшись с головой одеялом. Парятся в такой сауне – кто сколько сможет выдержать. После баньки нужно тщательно вытереться, потеплее одеться. Опять же, хорошо после такой походной
сауны выпить чай.
В заключение нелишне будет напомнить о том, что нужно бережно относиться к природе и не забывать о пожарной безопасности.
